プチ断食月

ちと増量してきた為、食べない方向で減量しようかと言うことで、ムスリムの方がタマダンで行う「日没まで食べちゃダメ」ってルールを拝借いたしまして、一応土曜日はプチ断食月ということで暫く続けてみようかと思います。

晩御飯が鍋でガッツリ喰ってしまったので効果ははなはだ疑問ではありますが。
あと日中は空腹でいろいろダメなカンジですね。

因みに日中食事抜くのは胃腸の調子を整えるのにも有効らしいですよ。完全に伝聞情報ですが。