ジム

午前中にジムへ。

バイクテストがありまして、結果は「2(やや弱い)」でした。
もうちっと体力的にはナントカしないと行けない様子。

テストで体暖まっていたのでそのままバイクを続けて計20分。
筋トレ挟んでウォーキング20分。結構脂肪燃焼したカンジ。

その後買い物して帰宅。例によって夕方までグッスリ昼寝。