会社帰りにジムによって参りました。
昨今職場では風邪がはやっておりまして、落ちてる風邪は必ず拾うタイプのおいらは当然拾った模様で、今回は軽くといった感じで寄って参りました。
ジム入って出てくるまで1時間もしなかったので、普段のクロストレーナーより短い位でしたから。
会社帰りにジムによって参りました。
昨今職場では風邪がはやっておりまして、落ちてる風邪は必ず拾うタイプのおいらは当然拾った模様で、今回は軽くといった感じで寄って参りました。
ジム入って出てくるまで1時間もしなかったので、普段のクロストレーナーより短い位でしたから。
昨日会社にマシンを発見し、やりかたがわからないなりにも
地味にやってみました(笑)。
スカートなので、誰もいなかったら、毎日やろうと思います♪
多分シーテッドローイングですねぇ…。
自分はジムでは使わないので良くわかりませんが、腕力+背筋強化だったと思います。
ローイング系の器具は有酸素運動をアピールするのもあるので、モノによってはカロリー消費にも効果があるかもしれません。